Rutina de invierno para tu piel: cuidados simples y naturales más allá de la cosmética

El invierno en Chile puede ser implacable: mañanas frías, viento helado, calefactores encendidos y cambios bruscos de temperatura que dejan huella en nuestra piel. Puede que ya cuides tu piel con productos Alelí Natural o con otras marcas que te acompañan todo el año, pero hay mucho más que puedes hacer para mantenerla sana y protegida.

En esta guía reunimos consejos simples y naturales que complementan tu cuidado cosmético, para que tu piel llegue radiante y fuerte al final de la temporada.

1. Limpieza y baño consciente

• Opta por duchas breves y con agua tibia, ya que el agua muy caliente elimina los aceites naturales de la piel.
• Usa jabones o limpiadores suaves y evita frotar con fuerza.
• Sécate con toques suaves en lugar de restregar con la toalla.

2. Protección adicional y hábitos diarios

• Elige ropa de fibras naturales como algodón, lino o lana merino, que son más suaves y menos irritantes.
• Protege manos y rostro del viento usando guantes, bufandas y gorros.
• No olvides el protector solar en zonas expuestas, incluso en días nublados.

3. Cuidado desde adentro

• Bebe suficiente agua para mantener la hidratación desde el interior.
• Incluye en tu dieta frutas y verduras de temporada ricas en antioxidantes.
• Agrega grasas saludables como palta, frutos secos y semillas.
• Reduce el exceso de café y alcohol, que pueden deshidratar la piel.

4. Ambiente saludable en casa

• Usa un humidificador para contrarrestar el aire seco de la calefacción.
• Ventila tus espacios todos los días para renovar el aire.
• Mantén una temperatura moderada en casa para evitar que el ambiente reseque tu piel.

5. Técnicas calmantes naturales y emocionales

• Practica ejercicios de respiración o meditación para reducir el estrés, que también se refleja en la piel.
• Duerme las horas necesarias para favorecer la regeneración celular.
• Sal a caminar al aire libre para oxigenar tu piel y activar la circulación.
• Aplica de vez en cuando compresas frías o paños húmedos para calmar irritaciones.

Estos cuidados simples son un complemento perfecto para tu rutina cosmética y potencian los resultados que ya obtienes con tus productos habituales.

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Y ahora cuéntanos: ¿cuál es tu hábito natural infalible para cuidar tu piel en invierno? Te leemos en los comentarios.

Paula Zañartu

Alelínatural

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